【実体験】グリーンスプーン冷凍スープ4種類をレビュー！野菜のうまみがグットなスープ！

野菜たっぷりで野菜のうまみがグット！600Wの電子レンジ5分で完成する手軽さがSNSでも話題のGreenspoon（グリーンスプーン）の冷凍スープ。

今日もなにを食べようかな…と思い迷っていませんか？そんな方には「グリーンスプーン」の冷凍スープがオススメです。

この記事では「グリーンスプーン」の冷凍スープ4種類を紹介しています。

【グリーンスプーン】冷凍スープ4種類をレビュー

ヤマト運輸の冷凍便で、注文してから4日後に届きました。

今回、日時指定はなしで注文してしまいましたが、商品が発送された通知、さらに商品が届く前日に確認メールが届いたので受け取りはかなりスムーズでした。

しかし当日、出かける用事ができてしまった…ということになる可能性もありますので、やはり日時指定をすることをオススメします。

今回購入したスープは、次の4種類です。

スープの大きさは、550mlのペットボトルより少し小さめ。厚さもペットボトルより少々薄めです。

【グリーンスプーン】冷凍スープの作り方

グリーンスプーン冷凍スープの基本的な作り方は以下の通りです。

次はグリーンスプーンのスープ4種類を順番に見ていきますね！

かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ

Greenspoonのかぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ、商品情報は次の通りです。

商品名	かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュ
内容量	240g
原材料名	かぼちゃ、さつまいも、ブロッコリー、豆乳、かぼちゃペースト、マッシュルーム、ミックスビーンズ、かぼちゃフレーク、しめじ、デーツシロップ、コンソメ顆粒、クコの実、かぼちゃパウダ、ー、塩、オニオンジュース、ブラックペッパー、（一部に大豆・鶏肉・ゼラチンを含む）
栄養成分（1食分あたり）	エネルギー196kcal、タンパク質1.7g、脂質0.2g、炭水化物41.9g（糖質36.8g、食物繊維5.1g）食塩相当量1.2g、ビタミンE、ビタミンK，葉酸、ビタミンC
オススメの加水	水・豆乳・牛乳
オススメ度	(4.5 / 5.0)

かぼちゃとさつまいもの豆乳リッチポタージュは、秋から冬が旬のかぼちゃとさつまいものうまみが味わえるスープです。

早速、パッケージを開け加水します。オススメ加水は、水・豆乳・牛乳。私は水を入れましたが、お好みで牛乳や豆乳を入れるとさらにコクが出ると思いますよ！

袋の中に水100cc投入し、もみほぐす感じでモミモミ。

水を入れてもみほぐすと、氷が溶けてしっとりします。（左:そのまま出してみました！右:加水したあと）

甘すぎるスープは得意ではないですが、程よい野菜の甘味が感じられ、彩りもきれいでカフェに来たみたいでした♪

温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

商品名	温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ
内容量	212g
原材料名	ブロッコリー、アメリケーヌソース、グリルズッキー二、オニオンソテー、揚げなす、牛乳、赤黄パプリカ、鶏むね、トマトピューレ、ポテトフレーク、オリーブオイル、コンソメ顆粒、グラスフェッドバター、乳等を主原料とする食品、えびエキス、塩、こしょう、（一部にエビ・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む）
栄養成分（1食分あたり）	エネルギー234kcal、タンパク質4.3g、脂質8.9g、炭水化物21.7g（糖質19.1g、食物繊維2.6g）、食塩相当量1.3g、ビタミンK，葉酸、パントテン酸、ビタミンC
オススメ加水	豆乳・牛乳
オススメ度	(4.0 / 5.0)

温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュは、大きめの揚げなす・ブロッコリー・ズッキーニーがゴロゴロ入っているトマトの風味が感じられるクリームベースの濃厚なスープ。

水を入れましたが、牛乳にするとコクが増して一層美味しくなると思います♪

個人的にはトマトが大好きなので、もう少しトマト感があったほうがうれしいです。
逆にトマトが苦手な方は食べやすいかもしれませんね！

九条ネギとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯

商品名	九条ネギとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯
内容量	白菜、チキンブロス、れんこん、かぶ、鶏もも肉、もち麦、塩麹、長ねぎ、鶏白湯、もち麦デンプン、クコの実、ゴボウエキスパウダー、葱油、鶏ガラスープの素、すりおろしにんにく、レモングラスピューレ、えのきパウダー、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、シャンピニオンエキス、アサリエキス、鶏油、酵母エキス、塩、（一部に鶏肉・大豆・豚肉・ごま、小麦を含む）
原材料名	215g
栄養成分（1食分あたり）	エネルギー174kcal、タンパク質4.3g、脂質4.2g、炭水化物17.7g（糖質15.5g、食物繊維2.2g）、食塩相当量1.8g、カリウム247mg、ビタミンK、葉酸
オススメ加水	水
おすすめ度	(4.8 / 5.0)

白菜・れんこん・鶏もも肉・九条ネギなどが入った野菜たっぷりの参鶏湯。

しょうがが入っているので寒い日にはピッタリのスープです。

また、クコの実が入っているのもうれしいポイント。クコの実には、ビタミンC・B1 ・B2・アミノ酸など多くの抗酸化物質が含まれています。

自分では購入しない食材ですが、これを機にクコの実をスープに入れてみようかと思いました♪

じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ

商品名	じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ
内容量	253g
原材料名	れんこん、芽キャベツ、じゃがいも加工品、」にんじん、モロッコいんげん、豚バラ肉、ファッロ、塩麹、ミルポワペースト、オリーブオイル、コンソメ顆粒、ゴボウエキスパウダー、オニオンジュース、もち米でん粉、ビーフコンソメ、塩、すりおろしにんにく、コリアンダーパウダー、レモングラスパウダー、黒こしょう、（一部に大豆・豚肉・小麦・鶏肉・ゼラチン・牛肉を含む）
栄養成分（1食分あたり）	エネルギー220kcal、タンパク質4.3g、脂質4.2g、炭水化物17.7g（糖質15.5g、食物繊維2.2g）、食塩相当量1.8g、カリウム247mg、ビタミンK、葉酸
オススメ加水	水
おすすめ度	(4.0 / 5.0)

じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフは、皮付きじゃがいも・芽キャベツ・れんこんがごろっと入っているやさしい味のスープでした。

パッケージを開けると大きめのれんこんが目に入ります。

ほのかにエスニックの味がする気がするのですが、やさしい味のポトフでした！

モロッコいんげんと人参がちょっと冷凍っぽさが感じてしまったかも…温めは調整してくださいね。

実はコリアンダーが苦手な私ですが、Greenspoonのじゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフは、大丈夫で完食しました♪

＊ファッロとは、イタリア語で殻付きの意味。古代品種のスペルト小麦（非常に硬い皮殻に覆われている古代小麦）。

【グリーンスプーン】レビューをして感じたメリット・デメリット

ここではGreenspoonを実体験して感じたメリット・デメリットをまとめています。

【グリーンスプーン】デメリット

人気があるグリーンスプーンを、実際購入してみて感じたデメリットは以下の通りです。

順番にみていきますね！

価格が高い（送料がかかる）

グリーンスプーン2回目の値段は以下の通りです。

	Sボックス	Mボックス	Lボックス
注文数	8〜11食	12〜19食	20〜28食
割引率	13％OFF	20％OFF	23％OFF
1食あたりの価格	757円〜 （税込818円）	696円〜 （税込752円）	670円〜 （税込724円）

グリーンスプーンの種類は、メインディッシュ・スープ・サラダ・スムージーの4種類あります。この4種類を組み合わせて8食〜28食まで注文すればするほどお得価格になります。

できるだけリーズナブルに購入したいという方は、1回の注文数を多くすれば1食の値段を抑えられますが…購入金額が高くなってしまいます。

たっぷり野菜も摂れおいしいから続けたいと思っていても、値段が高いから定期継続が難しいという意見が多くみられます。食費の節約をしている方は特にそう思いますよね！

また、送料がかかってしまうのも値段が高いと思う理由の1つですよね。

私も食費の節約をしていますが、自分へのご褒美や忙しい時のお昼ごはんとして購入することにします。

苦手な野菜が入っていた…

グリーンスプーンは、苦手な野菜がある場合に登録ができて便利です。

今回購入したじゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフに、苦手なコリアンダーパウダーが！？

結果的には、あまり気にならず完食することができましが、次回からのためにニガテな野菜を登録しました。

国産材料のみでない

国産にこだわっている方は特に気になりますよね。

確かにグレーンスプーンの野菜などは国産オンリーではありません。

しかし、Greenspoonは「食品づくりの約束」として3つの約束をしています。

GREEN SPOONは、作り手である私たち自身が心から安心して食べられる、おいしくて安全な食品をお届けします。

1. 食材の約束
2. 添加物の約束
3. 品質保証の約束

Greenspoon公式サイトより引用

また、独自の厳しい基準で製造管理と製品検査を徹底、国際・国内規格の認証を取得した工場で製造されています。

グリーンスプーンの添加ガイドラインを参照して表を作りましたので参考にしてください。

保存料	ソルビン酸、ソルビン酸K、安息香酸、安息香酸ナトリウム、ε-ポリリジン
合成甘味料	サッカリン、アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムK、ネオテーム、L-フェニルアラニン化合物
合成着色料	食用赤色2号、食用赤色3号、食用赤色40号、食用赤色102号、食用赤色104号、食用赤色105号、食用赤色106号、食用黄色4号、食用黄色5号、食用緑色3号、食用青色1号、食用青色2号
発色剤	亜硝酸ナトリウム、硝酸カリウム、硝酸ナトリウム
漂白剤	亜塩素酸ナトリウム、次亜硫酸ナトリウム、亜硫酸ナトリウム

【グリーンスプーン】のメリット

Greenspoonを実体験してみて感じたメリットは次の3つです。

順番に見ていきますね！

電子レンジで5分で管理栄養士が考えたこだわりメニューが味わえる

Greenspoonのスープは、電子レンジで約5分！管理栄養士が考えたこだわりメニューが味わえます。

体も心も温まる健康的なスープは、寒い時期に積極的に食べたくなりますよね。

お弁当よりも電子レンジで調理している感覚。

忙しい時や今日は体調が悪くて…なんていうときは、グリーンスプーンを冷凍庫にストックしておけば買い物にも行かずに手軽にごはんが食べれるのがうれしいですね♪

自分では買わない野菜や味つけでおしゃれな食卓に

結婚してから毎日御飯作るのが日課。ごはんを作るのは嫌いじゃないけど、いつもの定番メニューの繰り返し…。

そんなあなたにオススメなグリーンスプーン。自分では買わない野菜がごろごろ入っていて味付けも新しい感覚でした。

おうちにいながらおしゃれなカフェにでも行った気分。好きな音楽を流してたまにはオシャレに決めませんか♪

1食のカロリーが低くヘルシーである

Greenspoonは、低カロリーでヘルシーなメニューが豊富。メインディッシュの一番カロリーが高そうな白金豚の国産プレミアムハンバーグのカロリーは348kcal（1食分200g）です。

ハンバーグのタレや大きさにもよりますが、通常のハンバーグのカロリーは約500kcal以上あるようです。

「ヘルシーな食生活を楽しみたいと願うすべての人へ」グリーンスプーンからのメッセージ。

健康であるために、
毎日、野菜をとり続ける。
そんな当たり前のことが、
なんでこんなに難しいだろう。

Greenspoonより引用

【グリーンスプーン】ひとりごはんも楽しくオシャレに！

低カロリーでヘルシーなメニューが豊富なグリーンスプーンのスープでココロも体もポカポカ温まりました！

Greenspoonは「ひとりごはんも楽しくオシャレにしたい！」「ちゃんと野菜も摂りたい」そんな方にオススメです。

お値段は少々お高めかもしれませんが、その分こだわっているのだと思えば納得がいきますね。

自分へのご褒美にピッタリなグリーンスプーンを自分のペースに合わせて始めてみませんか？