【ファンケル発芽米】糖質を気にしている方にもオススメ!白米好きも続けたい美味しさ

【ファンケル発芽米】糖質を気にしている方にもオススメ!白米好きも続けたい美味しさ

発芽玄米市場売上No.1 冷めても美味しいと評判の「ファンケル発芽米」。発芽玄米は、玄米をほんの少しだけ発芽させたもので白米よりも栄養価が高いのが特徴です。

  • 糖質が気になっている方
  • 健康のため玄米を食事に取り入れたいと思っている方
  • 美味しくて長く食べ続けていける主食を探している方

このような理由で「ファンケルの発芽米」が気になっている方も多いのではないでしょうか。
私も美味しい玄米を食事に取り入れたいと考え、気になっていた「ファンケルの発芽米」を購入してみることにしました。

この記事では、ファンケル発芽米を実食したレビュー、発芽米の糖質量・栄養成分などを書いていきます。

この記事でわかること

  • 「ファンケル発芽米」お試しセットの商品情報
  • 「ファンケル発芽米」をオススメしたいポイント
  • 発芽米の糖質量や栄養成分

ゆまさ
ゆまさ

白米好きの私も続けたいと思う美味しさでしたよ♪

>>レビューをチェック♪

通販限定!発芽米500g増量中!

「ファンケル発芽米」の商品情報

販売元株式会社 ファンケル
玄米へのこだわり国産玄米100%選び抜かれた一等米のみを使用
価格初回限定 1,445円 780円(税込)
内容量発芽米 1kg +500g
支払い方法クレジットカード・払込用紙・代金引換・口座自動引落し(登録制)
ファンケル発芽米 商品情報

初回お試しセットは公式サイトがお得!

「ファンケル発芽米」の初回お試しセットは、ファンケル公式サイトにて発芽米1kg+増量500g=合計1.5kg、1,445円相当が780円(税込)でお得に購入できます。

また、「お試ししてみたいけど…もし自分に合わなかったら…」と不安に思っている方にも安心の返品・交換無期限保証がついています。

返品・交換 無期限保証
初めての方でも安心してお試しいただけるよう、商品にご満足いただけない場合は「無期限」「返送料当社負担」で返品・交換を承ります。

開封後でもOK!

ファンケルの発芽米 公式サイトより引用

ゆまさ
ゆまさ

「ファンケル発芽米」1.5kgが780円でお得に購入できます。また、開封後でも返品・交換OK。どうしても自分に合わない時でも安心ですね。

「ファンケル発芽米」をオススメしたい3つの理由

ここではファンケルの発芽米をオススメしたい3つの理由をまとめました。

  1. こだわりの品質だから安心・安全
  2. 栄養価の高く美味しいから続けやすい
  3. 発芽玄米は低GI食品、糖質を気にしている方にもオススメ!

順番に見ていきましょう。

こだわりのファンケル品質だから安心・安全

毎日食べる主食であるごはんだからこそ、安心・安全には特にこだわりたいですね。

ファンケルの発芽米は製造から出荷まで徹底した品質管理のもと丁寧に作られているのでとても安心できます。

こだわりのファンケル品質

  • 国産玄米100%、選び抜かれた一等米のみを使用。
  • 製造から出荷までの徹底した品質管理。
  • こまめに発芽の様子を確認し、最も栄養価の上がる発芽のタイミングを見極めている。
  • トレーサビリティも検索できる。(原料の厳しい品質基準だけでなく、産地や栽培情報まで)
トレーサビリティの検索の仕方
http://www.fancl.co.jp/anshinにアクセスする。
② 発芽米の裏面のロット番号9桁を入力。
栽培情報や収穫エリアが確認できる。

ゆまさ
ゆまさ

我が家に届いた発芽米の検索をしてみました。収穫年や栽培情報・収穫されたエリアも確認できるのでとても安心できましたよ♪

白米に比べ栄養価の高い

発芽玄米であるファンケルの発芽米は、白米に比べて栄養価が高いのが特徴です。

出典:ファンケル 公式サイト

ファンケルの公式サイトによる表を見るとファンケルの発芽米は栄養価が高いことがわかります。
ファンケルの発芽米に含まれている栄養成分と働きは以下のとおりです。

食物繊維
日本人には不足になりがちな食物繊維。便秘の予防に。
オリザノール
米ぬか特有の成分。抗酸化作用でさびにくいカラダづくりに期待。
GABA
ストレス・イライラの軽減に。今話題の成分。
フェルラ酸
ポリフェノールの一種でエイジング効果に期待。
マグネシウム
体調を整えるために必要なミネラルの一種。
ビタミンE
抗酸化作用があり、サビに負けない体に。

ファンケルの発芽米は、毎日の食事で不足しがちな食物繊維やビタミン・ミネラルが含まれています。

白米と比較すると食物繊維は約5倍、今注目されているGABAは約10倍も含まれているのが嬉しいですね。

発芽玄米は低GI食品、糖質を気にしている方にもオススメ!

ゆまさ
ゆまさ

私が気になったのは発芽米は低糖質な主食なのか?ということです。

ファンケルの発芽米は商品名で実は発芽玄米です。
したがって、白米と玄米・発芽玄米の糖質量・GI値を表にしてみました。

炊飯した白米玄米発芽玄米
糖質量(100g)35.6g 34.2g33.2g
カロリー156kcal152kcal161kcal
GI値88 5554
白米・玄米・発芽玄米の糖質量・カロリー・GI値


上の表からもわかるように白米と発芽玄米の糖質量はあまり変わりません。
しかし、発芽玄米のGI値は54。低GI食品です。

GI値とは何ですか?

グライセミック・インデックスの略。
食後の血糖値の上昇を示す指標のことです。

  • 高GI食品…70以上
  • 中GI食品…56〜69
  • 低GI食品…55以下

低GI食品を積極的に摂るようすると肥満になりにくいと言われています。

「ファンケル発芽米」を実食【レビュー】

ファンケル発芽米おためしセットを実際に注文してみました。
楽しみにしていていたファンケル発芽米が届いたので、早速炊いていきます。

「ファンケル発芽米」の美味しい炊き方

まずはファンケルの発芽玄米の美味しい炊き方のコツを参考にして炊飯しました。

① 割合は白米2:玄米1

発芽米を初めて食べるという方は白米2:玄米1がオススメ。
白米はいつものように研いて、発芽米はそのまま入れます。

② 水加減は約1/4 カップ多めに入れる、そして浸水は約30分

発芽米1合に対して約1/4 カップ(45mL)多めの水加減が目安です。
炊飯釜に分量の水を入れたら約30分くらい水に浸しましょう。

③ 炊飯ができたら蒸らす

炊飯後15分蒸らし、その後素早く混ぜたらできあがり!です。

☆炊飯後素早く混ぜることで、お米の余分な水分が飛んでさらにお米がふっくらします。

こちらはファンケルが紹介している発芽米の美味しい炊き方です。
しかし、みなさんのご家庭の炊飯器の種類よっては、水加減や蒸らし加減などは異なってくるかもしれません。

我が家の炊飯器は古いというのが理由?かはわかりませんが、通常の炊飯でも多く水を入れています。
したがって、我が家の場合は少し多めに水を入れたほうが美味しく炊きあがりました。(約90mLの水を入れました)

また、やわらかめのごはんが好きな方、逆に固めのごはんが好きな方もいらっしゃいますよね。

発芽米の炊き方は、ご家庭の炊飯器やご自身の好みに合わせて水加減などを調整してくださいね♪

「ファンケル発芽米」を実食

発芽玄米は外食のみで食べたことがあるのですが、今回炊飯するのは初めてです。
外食で食べた時はふっくらして美味しかったのですが、我が家の炊飯器で美味しくふっくら炊けるのか少々不安でした。

  • 玄米みたいに固く炊けてしまい続かないかも…。
  • ボソボソして美味しくないのでは?
  • 白米好きだから、白米くらい美味しいのかな…。

というマイナスイメージばかりでしたが、全然そんな事はありませんでした。

ちなみに我が家の炊飯器は、2010年製 (タイガー 炊きたて)です。この炊飯器の玄米コースにおまかせしました。
炊きあがったら15分ほど蒸らし、素早く混ぜました。

ゆまさ
ゆまさ

確かに白米と同じではありませんでしたが、白米2:1だとほとんど変わらないと思いました。ぷちぷちしていて甘みもありますよ♪

我が家には、20代の娘が二人いますが、
○ クセもなく食べやすい
○ 素直に美味しい!この美味しさで白米より栄養価が高いのだから続けたい
我が家は、リピ確定かな…発芽米を続けていきたいと思いました。

安心の返品制度あり!低GI食品だから毎日の食事に取り入れたい

ファンケルの発芽米は、初めての方オススメの白米2:発芽米1の割合で炊飯すると、白米とほとんど変わらない美味しさでした。
また、プチプチしていて甘みも感じられました。

ファンケル発芽米お試しセットは、公式サイト限定で1,445円相当が780円で購入できます。
どうしても自分に合わないと感じた場合は、安心の返品・交換無期限保証制度があります。
開封後でもOKなので安心してお試しすることができます。

通販限定!発芽米500g増量中!

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